减肥菜谱
冬季减肥菜谱有哪些？
1、 木耳 鱿鱼汤靓补食材：鱿鱼、木耳、黄瓜。专家点评：此汤有益气、清热利水、 健脾和胃的功效。鱿鱼：含有丰富的钙、磷、铁元素，富含蛋白质及人体所需的氨基酸。鱿鱼是...
1个月前 (08-23) 17 0 减肥菜谱
减肥菜谱家常菜做法有哪些？
清炒藕丝材 料：新鲜莲藕调 料：姜、花椒、醋、盐、味精、白糖做 法：1、选新鲜莲藕（嫩的最好）数节，削皮、洗静，纵向切成片，然后再切成丝。将藕丝浸入清水洗尽淀粉后沥...
1个月前 (08-23) 18 0 减肥菜谱
冬季减肥菜谱该怎么安排？
1、首先是早晨，一定要吃，而且要有营养。食物要有三种，分别为谷类食物、水果和奶制品，奶制品最好选择低脂牛奶或者酸奶，这些食物可以促动吸收，有助于消化。2、午餐要吃饱，且只能吃七...
1个月前 (08-23) 19 0 减肥菜谱
苦瓜减肥菜谱有什么推荐？
苦瓜拌海带芽材料苦瓜250g、海带芽5g、和风酱油1大匙、辣椒末少许。做法1海带芽泡软、沥干;苦瓜去籽、切片，加少许盐抓洗，挤去多余盐水。2碗中放进苦瓜、海带芽...
1个月前 (08-23) 20 0 减肥菜谱
西红柿减肥菜谱有哪些呢？
西红柿减肥菜谱如下：菜谱一、番茄冻汤 做法：切5个中等个头的番茄，放在搅拌机里，添上半条已去籽的黄瓜，半杯绿胡椒粉，1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟，然后放在冰箱...
1个月前 (08-23) 15 0 减肥菜谱
减肥问题
有一种3日减肥套餐不知道你试过没有，反正我用效果是不错，但是没有它说的好，我吃过两次，每次都是一天一公斤左右，没有反弹。也不饿肚子。我拷过来你看看，有兴趣试试。三日科学减肥...
1个月前 (08-23) 18 0 减肥菜谱
有什么减肥的菜谱吗
在我的博客上也介绍了一些可以减肥的菜菜，呵呵。以后我还会继续介绍有关于减肥的菜菜的。 你最好告诉我你是什么血型的，然后根据你的血型来制定该吃什么效果会更好！ 要少吃多餐，荤素搭配，...
1个月前 (08-23) 17 0 减肥菜谱
九款低热量减肥食谱，让你荤素搭配依然瘦
减肥必须限制热量的摄入，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入？下面小编推荐九款低热量减肥食谱，荤素搭配，让你健康享瘦。鲤鱼汤用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜...
1个月前 (08-23) 19 0 减肥菜谱
一份3天减脂餐食谱，坚持30天，体重下降8-10斤
原创内容，擅自搬运者必究！肥胖的吃出来的，好身材也可以吃出来。肥胖的人要怎么吃，才能吃掉身上的“赘肉”，拥有一副好身材呢？我们都听过减脂餐这个词，减脂餐是为了减肥而存在的一种...
1个月前 (08-23) 19 0 减肥菜谱
好身材是3分练7分吃，分享9道减肥食谱，清肠降脂，吃出好身材
说起减肥是女人一生的事业，尤其冬季是一个容易长胖的季节，不少人都以滋补驱寒的名义大口吃着肉，却因天气太冷而减少了运动，这样不知不觉地就胖了起来，这是我们不愿看见的。都说要保持好身材...
1个月前 (08-23) 16 0 减肥菜谱
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![](http://www.52msw.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cHM6Ly93d3cuNTJtc3cuY29tL3piX3VzZXJzL3VwbG9hZC8yMDIwLzEyLzIwMjAxMjAyMTcwMjA3XzI3MTgxLnBuZw&width=210&height=140&cuttype=4alt="几道美味的家常菜，味道浓很下饭，鲜美爽滑很不错，你喜欢吗)
![](http://www.52msw.com/zb_users/plugin/IMAGE/pic.php?src=aHR0cHM6Ly93d3cuNTJtc3cuY29tL3piX3VzZXJzL3VwbG9hZC8yMDIxLTA5LTA3LzYxMzZjZmI1YjE1YmUuanBn&width=210&height=140&cuttype=4alt="【美食食谱】冬瓜你只会煮汤吗？其实还能这样吃！")
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