减肥菜谱
【青椒炒人造肉】
【食材】:人造肉(豆皮)130克,葱花适量,姜丝少许,胡萝卜小半根,大蒜2粒,青椒1个,味极鲜酱油1大勺,盐少许,植物油适量 【制作方法】 1、准备好所用的主要食材和配料,...
1天前 8 0 减肥菜谱
晚餐用它代替米饭,媳妇连吃一个月,衣服穿回最小码,又美又苗条
【荞麦冷面】 所需食材:荞麦冷面、鸡蛋、酱牛肉、黄瓜、牛肉粉、白醋、白糖、食盐、生抽、辣椒油、凉白开、清水 步骤一:鸡蛋放入锅内煮熟或者蒸熟,取出晾凉后剥壳,对半切开备...
2周前 (01-14) 25 0 减肥菜谱
健身圈公认的“最掉肉”食物,清肠排毒素,减肥圣物
葡萄柚是健身圈公认的可以减肥的食物,葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤,最为关键的是它的味道酸甜可口,...
3周前 (01-04) 45 0 减肥菜谱
减肥只需一碗烂豆汤,让你瘦10斤还变年轻,美到都想不到
我所要教大家的烂豆汤的做法十分简单,一次只需要准备红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚,把这些材料洗干净。减肥只需一碗烂豆汤, 让你瘦10斤还变年轻, 美到连亲妈都...
3周前 (01-04) 37 0 减肥菜谱