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生地炖鸭蛋的食补药膳怎么做呢?

生地炖鸭蛋的食补药膳如下:

材料:生地黄20克,鸭蛋1~ 2个。

做法:将鸭蛋的外壳洗净,跟生地黄一起加水小火炖;煮熟后捞出鸭 蛋去壳,再放入汤水中再中炖20分钟;放入适量冰糖调味,每日1次或是 每周2至3次。

熬夜后往往会出现口燥咽干、牙龈肿痛的情况,如果你想熬夜后第二 天起来还保持着甜美的声音及生动的笑容,这道糖水就很合适。生地黄本 身就有滋阴之功效,长期使用对美颜有一定的效果。

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