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解开食补无效的千年秘密

  食疗,一个千年不变的话题,人人都希望自己健康快乐,而愿望终究是愿意,要实现它很难很难,因此健康似乎是一个难以破解的谜,至今还没有正式的说法,为此笔者想解开它的千年秘密,希望为人类的健康做出应有的贡献,如果下文能够给大家一点启发,请大家多一点支持,谢了。

   有句话叫“药疗不如食疗”,的确是药三分毒,任何一种药物都存毒性,而食物是不存毒性成份的。可中国人这么多年一直坚持的食补,为何效果平平?为何不能人类有太大的作用,莫非只是一种概念,到底问题出在那里?让我们一起来解开这个沉睡千年的秘密吧。

  食疗,就是通过食物的营养来调养身体,中医以及古代名人都在这方面做了很多的研究,留下的来的方法,可以称的上是健康的宝贝,然而这些宝贝却很少造福人类,究其原因是吃的不对,才会对身体无益反而造成伤害。人类的生活与健康,和习惯有着非常直接的关系。

  如何来解开这个千年秘密?找对方法做对事,是我一直在说的,然而很多人对此并不关注。食疗在什么情况才是对的呢?首先应该知道食物的阴阳之分,也就是说温热与寒凉食物的区别。

  告诉大家一个很简单的区别阴阳虚的方法:阴虚容易上火,比如口舌长疮、牙疼、舌苔红有牙印等症状,阳虚是怕冷、容易累、腰痛,舌苔呈白色。

  适合阴虚人吃的食物是:荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果,小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜、鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌等等很多。寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效

  适合阳虚人吃的食物是:扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝等等很多。

   吃对方能健康,如果阴虚的吃的阳虚的食物,那么火气全越来越大,而阳虚的吃的阴虚的食物,其阳虚全越来越虚。所以找对方法以后,还得做对事,吃对才是健康的法宝哦。

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