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晚上睡觉时,一旦有这三种特征,十有八九是心梗!指的是什么?

对于心梗来讲,时间就是心肌,心肌就是生命。越早发现,越早治疗,恢复越好。

研究表明,心梗更容易在夜间爆发。

因为,人体处于睡眠状态时,身体活动少,加上晚上不能及时补水,血液就会较为粘稠,增加了发生心梗的可能性。

晚上睡觉时,一旦有这三种特征,十有八九是心梗!

晚上睡觉时,一旦有这三种特征,十有八九是心梗!指的是什么? 食材宝典 第1张

特征一:睡觉时,手脚冰凉

正常来讲,血液循环好的人,手脚是温热的,但是睡觉时,若在被褥里手脚还是冰凉,很难暖和,即便热水刚泡完脚,过不了多久依然会冰冰凉,那么可能是心脏发生病变了。

心脏就好比人体的“发动机”,为全身各处提供血液、温度,而手脚是肢体末端部位,可能是心脏出了问题,导致四肢血液循环不好,而出现的手脚冰凉。

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特征二:突然被憋醒

在夜间睡眠中,突然感觉胸闷或气短而醒,被迫坐起,轻者几分钟到十几分钟后症状消失,此时,要及时就医,很能可能会突发心梗。

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特征三:异常盗汗

通常,在心梗发作前,身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗,尤其是睡觉时,出现盗汗的情况,一定要提高警惕,可能猝死即将发生。

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此外,一旦出现3种疼痛,警惕心梗,及时就医检查1、嗓子痛,有火辣辣的感觉

心梗来临时,会有许多非典型的症状,例如,嗓子有火辣辣的感觉。

这是心脏放射痛的其中一种,有的病号表现不典型时,如果你在没有吃辣椒的情况下,有这种感觉,小心,是不是心梗发作的表现。

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2、腹部疼痛

突然性的腹痛,很容易被错误判断成胃肠炎、消化道疾病等等,其实这是很危险的。

如果,本身有冠心病、高血压,或者是其他方面的心脑血管疾病,并且,伴有心律失常、呼吸困难等症,建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。

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3、心绞痛频繁

心梗发生前,会出现心绞痛,发作频繁,且疼痛比较剧烈,持续时间长。

此时,一定要注意心梗,及时检查,切莫再拖延。

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心脏有3怕,最好一个也别做

1怕,悲伤过度

很多人的心脏病,是在受到“刺激”,如过度悲伤,情绪异常激动等情况下发作的。

在悲伤时,人体的交感神经系统,会分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,导致心痛、气短、休克等,诱发心脏病。

悲伤,已经被列为心脏病发作的诱因之一。

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2怕,高压累积

不论是家庭,还是工作,巨大的压力,对于心脏来说,尤为不利。

压力的累积,会给心脏埋下一颗“炸弹”。

相关研究称,精神压力大的冠心病患者,比精神压力小的患者,死亡的可能性要大3倍。

所以,生活中,要学会给自己减压,切莫长期处于高压状态。

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3怕,喝酒贪杯

很冷的冬季,喝点酒,尤其是白酒,可驱寒暖身。

然而,喝酒,对于心脏的危害,十分巨大。

一方面,喝酒,容易导致血压升高,危害心脏健康。

另一方面,喝酒,还会导致心跳加快,增加心脏负担,危害现在健康。

所以,要注意,酒水要少喝,能不喝最好。

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养护心脏,多喝二水、多食二红,常揉二穴

“多喝二水”1、藕叶富丁茶水

将藕叶、富丁、蒲公英,搭配在一起,制成茶饮,热水冲泡即可。

藕叶,归心经,含有生物碱、黄酮类等有效成分,有降低血清中总胆固醇和甘油三酯的量,改善血液粘稠状态,有很好的降脂作用。

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富丁,含有阿克苷,有助于增强去氧肾上腺素诱导动脉收缩,从而有助于降压。同时,还有降低胆固醇、甘油三酯的量。

蒲公英,有广谱抗菌作用,对体内炎症有一定抑制功效,可减少血管内皮炎症发生。同时,蒲公英也可降低甘油三酯,提高高密度脂蛋白的作用。

三者在一起,有很好降脂、消炎,利于保护心脏、脑部血管的作用。

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2,蜂蜜水

蜂蜜,味甜润,含有人体需要的一些酶类,其还能改善血液的成份,促进心脑和血管功能。

所以,经常饮用蜂蜜水,对心血管病人很有好处,还有助于补充体力,消除疲劳。

食用方法:

每日清早空腹取蜂蜜2勺,用60℃以下的温开水冲服。

切忌:不要用开水,防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。

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“多食二红”

1、红樱桃

红樱桃,富含钾,对维持心肌的正常功能,增加心肌的自律性、传导性和兴奋性有着密切关系,可保护心肌健康。

此外,樱桃中,还含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,有益心血管健康。

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2、西红柿

西红柿,常见的蔬菜,含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,保护血管。

患冠心病及中风的病人,每天适量吃些西红柿或榨成汁,有利血管健康。

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“常揉二穴”1、内关穴

内关穴,位于手腕的横纹之上2寸。

经常按,对心血管疾病,十分有益,可强心,调节心率,还可改善睡眠、胸闷,舒缓压力。

用左手拇指指尖,按右内关穴,其食指或中指,外关穴,向内对按20—30次,然后换手做。

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2、劳宫穴

劳宫穴,在手掌心,握拳屈指时,中指尖处。

经常按揉,可改善心悸、心痛,有益心脏健康,亦可安神、促睡眠。

右手拇指指腹,点按于左手劳宫穴上,按而揉之,产生局部酸胀痛感,并活动左手手指,以加强指压的感觉,左右交替,反复操作。

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