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每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养?

孩子不爱吃早餐,多半是早餐不够丰富,其实只要父母多多注意,一个早餐鸡蛋饼也能充满花样。同时注重搭配,提升孩子口感的同时,对审美、情感发育也极有好处。

鸡蛋葱花饼

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第1张

准备材料:

普通面粉、鸡蛋、葱花、盐

制作步骤:

1、面粉加适量水,加盐搅拌均匀至没有小疙瘩。

2、打入两个鸡蛋和葱花,搅拌均匀。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第2张

3、锅里放少量油,倒入面糊摊薄。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第3张

4、一面煎熟后,翻另一面煎至有点焦黄。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第4张

5、煎好的葱花鸡蛋饼,在上面抹上番茄酱也是非常好吃的。

黄瓜鸡蛋早餐饼主料:

黄瓜1根,小麦面粉300克,鸡蛋2个;

辅料:

盐1茶匙,盐适量。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第5张

黄瓜切丁,用料理机打成泥汁。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第6张

拌入面粉,加入盐,成为糊状。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第7张

电饼铛烧热,舀一勺黄瓜面糊,用木铲均匀摊开后,稍微凝固,磕一个鸡蛋用木铲拨均匀。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第8张

盖上上盖,饼和鸡蛋成型卷起。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第9张

成品,可卷的时候加点酱或者土豆丝海带丝之类的更好吃。

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第10张

早餐鸡蛋卷饼

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第11张

1.准备材料:鸡蛋2个、生菜2片、培根1条、面粉250克、番茄酱或者甜面酱;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第12张

2.将鸡蛋打入碗中,打匀,加入面粉和水,搅拌均匀;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第13张

3.锅加热,锅中铺上一层油,不要太多,薄薄的一层,将面糊倒入锅中,顺时针转动锅,让面糊均匀的铺在锅中,也是薄薄的一层就好;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第14张

4.等一面煎好后,换另一面,煎至两面微黄即可;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第15张

5.将面皮取出,锅中倒油,打一个鸡蛋,培根,煎熟,中途可以撒一些盐;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第16张

6.再将生菜放进锅中,用锅铲压一压即可,生菜不宜煎太久;

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第17张

7.将做好的所有食材放到面饼上,涂上酱料,撒一些葱花即可食用,味道也很好哦!

每天给孩子做什么早餐,既能让孩子爱吃也能保证营养? 早餐 第18张

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