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自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康?

你好,要想吃的放心、健康,还是自己动手,要问“自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康?”

我一般是这样安排的:提前制定一个星期的菜谱,当然中途可以适当的调整,不是百分百按菜谱来,食材会提前采购好;饺子之类的,会在前一天晚上就包好。

周一:煎饺,搭配一些水果(菠萝、火龙果、红提),再配上一碗汤。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第1张

周二:披萨(玉米、火腿、牛肉粒),配上自制的桂圆罐头。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第2张

周三:牛肉丸粉丝,搭配点心和火龙果,煎蛋。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第3张

周四:自创的一个点心(材料:面粉、鸡蛋、蓝莓酱)。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第4张

周五:炒粉,牛奶,配上水果(火龙果、血橙)。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第5张

周六:芝麻紫薯饼,配鸡蛋、红枣、开心果。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第6张

周日:小份牛排,配自创的点心和鸡汤。

自制简易早餐如何做到每天不重样,既营养又健康? 早餐 第7张

亲爱的朋友们,你们认为还有哪些既好吃又营养,又看似简单的早餐呢?欢迎在评论区留言,互相学习,再次感谢!我是咖啡娭毑爱生活,今天的美食回答就分享到这里了,希望我的分享对楼主有所帮助,图文皆原创,欢迎关注,点赞,转发,收藏,谢谢!

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