Skip to main content
 我爱美食网 » 一日三餐 » 晚餐

你的晚餐一般都是怎么解决的?

我最近在减肥阶段。减肥原因。怀孕后体重直线上涨。可以没几个月。自然流产。可是这个肉没跟着走。一直在身上。来的时候容易。有就真难。我经过一个月时间减掉了10斤。图片是我备的减肥餐。早上我起的比较晚。几乎吃不到饭,起来先喝一大杯水。然后收拾一通。就开始准备我的食粮。煮一个白水蛋。一个燕麦面包片。若干杯白水。减肥必备白水。加任何东西都不会减肥。下午我一般5点就饿了。会吃水煮菜。当然你可以加自己爱吃的菜,清水煮。直接吃水煮当然吃不下去。我也吃不下去。我会把蘸料弄得丰富一些。辣椒必备。虽然说吃辣椒不容易瘦。但多少搭配一些。会能吃下水煮菜。。水煮菜当然不能天天这样吃。我偶尔白天如果吃了水煮菜。晚上如果炖肉。排骨。我也回去吃。那天我吃了三块排骨。第二天一样瘦了一斤。健康饮食。保证身体营养平衡。不要盲目的晚上不吃。可以少吃多餐。可以下午加餐。总之不要让晚上挨饿。不然会伤胃。不能为了瘦。把自己弄出来一身病。珍爱生命。健康饮食。

你的晚餐一般都是怎么解决的? 晚餐 第1张

你的晚餐一般都是怎么解决的? 晚餐 第2张

评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: