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晚上晚饭可以不吃吗?

很高兴回答你这个看似简单,实则在日常生活中也很重要的问题,首先肯定晚饭是应该吃的。因为它涉及第二天的营养和能量,特别是小学生,往往有不吃晚饭,第二天早上出現低血糖晕倒的情况。不过要注意几点,一是要清淡少油腻。二是要量少,即六分饱,最多八成饱。三是不要太迟,应在下午六、七点吃,即安排在睡前两、三个小时前。也不能一概而论,有些特殊的情况,辟如晚上加班,上夜班,或者是“夜猫子”一类,就另当别论。供你参考[玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷]

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