Skip to main content
 我爱美食网 » 一日三餐 » 晚餐

幼儿冬季食谱,早餐、午餐午点、晚餐

周一   早餐:大米粥、鸡蛋面饼   午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤   加餐:牛奶、饼干   晚餐:肉末碎青菜面   周二   早餐:牛奶、面包夹果酱   午餐:豆沙包、小米粥、猪肝炒黄瓜   加餐:水果、点心   晚餐:软米饭、油菜炒香菇、鸡汤   周三   早餐:玉米面粥、小烧饼、蒸蛋羹   午餐:软米饭、红烧鱼、炒青菜、西红柿鸡蛋汤   加餐:豆浆、饼干   晚餐:馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤   周四   早餐:牛奶、葱油花卷   午餐:菜肉小包子、豆腐小白菜汤   加餐:水果、点心   晚餐:软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎菠菜、排骨汤   周五   早餐:碎菜粥、面包片、煮鸡蛋   午餐:馒头、红烧鸡块、炒青菜,菠菜粉丝汤   加餐:牛奶、饼干   晚餐:鸡汤   周六   早餐:牛奶、煎鸡蛋馒头片   午餐:葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤   加餐:水果、饼干   晚餐:菜包、葱油蛋花汤   周日   早餐:面片肉松粥、枣泥包   午餐:菜肉水饺   加餐:牛奶、点心   晚餐:软米饭、肉末蒸蛋羹   点评:冬季气温低,儿童饮食菜谱中要注意补充维生素D,冬季也很容易感冒、上火,要给孩子吃鱼肝油,增加饮食营养以提高抵抗力。而且要多喝汤类,增强抵抗力,起到预防感冒的作用。食物中应保证维生素和钙、磷的摄入量。

评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: