Skip to main content
 我爱美食网 » 做法大全

冬瓜减肥汤

  吃冬瓜能减肥吗?冬瓜自古就被认为是减肥妙品,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。下面介绍一款冬瓜减肥汤供你参考!

  冬瓜减肥汤食用方法:

  少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适 量运动(步行)大约可以瘦身15-20斤左右。请务必注意,不要食用虾头,因为还有很高的胆固醇!

  材料:虾/海米也可以,冬瓜。

  冬瓜减肥汤做法:

  1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内;

  2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。

  3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)

  冬瓜减肥法科学根据:

  冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3 毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。此外,因含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖,增进健美,具有重要 作用。

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝,可达到消肿利尿, 清热解暑作用。

  最有效的减肥药/

  什么减肥药效果好/

  健康减肥产品/

  哪种减肥药效果好/

  最健康的瘦身产品/

  什么减肥药不反弹/

  快速减肥产品/

评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: