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桂枣山药汤怎么做才好吃_桂枣山药汤的家常做法

  桂枣山药汤原料

  红枣12粒、山药约300克、桂圆肉2大匙

  桂枣山药汤辅料:砂糖1/2杯

  桂枣山药汤做法

  1.红枣泡软,山药去皮、切丁后,一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。

  2.待桂圆肉已煮至散开,即可关火盛出食用。

桂枣山药汤怎么做才好吃_桂枣山药汤的家常做法 丸子汤的家常做法 第1张

  桂枣山药汤营养价值

  枣呈长圆形,晒干或烘干,以肥大甘美者为良,故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。

  枣营养丰富,既含糖类、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾

  山药富含碳水化合物和蛋白质,据测定:细长毛山药每500克含蛋白质7.1克、糖67克、钙67毫克、磷200毫克、铁1.4毫克、热量296千卡,还含有丰富的维生素

  桂枣山药汤特色

  这道甜点冷热食均可。

  煮的过程中,山药的黏液浮起时要捞除,以保持汤汁的清爽。

  由于桂圆的色泽深,所以调味的糖用白砂糖或红砂糖均可。

  (桂枣山药汤怎么做才好吃_桂枣山药汤的家常做法由怀庆药都原创提供,转载请注明来源:怀庆药都网)文章地址:

  艾希

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