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四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第1张

  一直在减肥中,所以最近很少很少吃肉,

  只是稍微吃些牛肉和鸡肉,但都是很清淡的,

  做法非常简单,所以很容易上手,

  里面还可以搭配一些青色的蔬菜,

  这样在色彩上会更好看些。

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第2张

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第3张

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第4张

  【鸡肉丸子汤】

  材料:鸡胸肉250克,大白菜2片

  A材料:姜末5克,料酒1勺,生粉1勺,盐2克,水1勺,白胡椒粉适量

  B材料:清水1杯,盐适量,葱花少许

  做法:

  1、鸡胸肉洗净,去筋膜,用绞肉机绞成肉泥;

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第5张

  2、肉泥和A材料中所有调料充分混合均匀;

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第6张

  3、大白菜切成丝,平铺在锅底,将肉泥分成8份,揉搓成小丸子,放入锅中;

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第7张

  4、锅里加入B材料中的清水和盐,中火加热,沸腾后转小火煮8分钟,最后撒上葱花即可。

四季代餐健康低脂美味-鸡肉丸子汤 丸子汤的家常做法 第8张

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