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排骨莲藕汤

摘要:  原标题:排骨莲藕汤  1.莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液...

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  原标题:排骨莲藕汤

  1.莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  


  主料

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第1张


  辅料

  油适量盐适量小芹菜适量

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第2张


  排骨莲藕汤的做法

  1先把鱿鱼干剪成段,用温水泡5分钟。

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第3张


  2锅里放油,把鱿鱼干爆熟。

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第4张


  3莲藕去皮,切成块,排骨洗净一起放在高压锅里。

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第5张


  4把鱿鱼干放进去,加入适量的水,盖上锅盖用中火煮20分钟。

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第6张


  5煮好后的汤放入盐,少许小芹菜。

  

排骨莲藕汤 各地小吃 第7张


  小贴士

  用中火煮20分钟就好。


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