用料
糯米粉 400克
猪肉糜 50克
虾仁 50克
荸荠 2个
广味香肠 1小根
干香菇 5朵
榨菜 适量
小葱 1根
蚝油 1勺
盐 适量
料酒 适量
红曲米粉 少许
做法步骤
1、准备好食材。
2、用料酒和盐,将肉糜和虾仁去腥腌制一会。
3、将香肠、荸荠、榨菜、香菇(温水泡软挤干水分),分别切碎粒。
4、将肉糜和虾仁混合,用刀剁在一会。
5、煎葱油备用。
6、依次放入肉馅儿、香肠、香菇、榨菜、蚝油,炒熟后关火加入荸荠翻炒均匀。
7、糯米粉分成两份,其中一份加入少许红曲米粉。
8、糯米粉中加入热水,用筷子搅拌成絮状后用手揉搓成团,湿润而不粘手即可。
9、每次各取一块面团揉成圆。
10、包入馅儿料。
11、手掌揉搓成光滑的圆球。
12、沸水下锅,煮至变大变软,飘起来即可。
小贴士
做面团加水时少量多次哟! 红曲米粉预热才会变红,不要加多了哟! 面团暂时不做的时候用保鲜膜盖好哟! 下锅的汤圆开始记得搅动,不要粘底哟!
糯米粉的营养功效
糯米味甘,性温,入脾、胃、肺经;具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收 涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗效果。