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食疗药膳帮你解决疲劳综合症

  疲劳综合症的治疗药膳有哪些?这是大家比较关注的问题,只有找到了适合的疲劳症的治疗药膳,才会更好的缓解疲惫,实现身体调整,打造真正健康。那么,接下来就让我们为大家详细介绍几种能有效缓解疲劳的药膳吧。

  疲劳症的治疗药膳:

  ①双参肉

  鲜人参15克,海参150克,瘦猪肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量。将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;瘦猪肉洗净,切小块;竹笋切片。将以上4料与人参、青豌豆一齐放沙锅内,加清水适量炖煮,以瘦猪肉熟烂止,加入味精、精盐、香油即可。每日1—2次,每次适量,每周2剂。

  功效大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰,精神萎靡,身体疲倦等症。

  ②三稔煲荠菜

  三稔4—5枚,荠菜500克,精盐适量。将三稔切开,荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐调味。1次饮服。

  功效清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于头痛发热,咳嗽,口干舌燥,口鼻气热,大便秘结,小便短黄等症。日常活动后肌肉酸痛,服之町透汗解肌,祛除疲劳,恢复精力。

  以上是对疲劳症的治疗药膳做出的分析,专家指出疲劳症的治疗药膳有很多,大家一定要结合自身的实际情况,选择适合的药膳,只有最适合的才是最好的。


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