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油泼面的做法

  油泼面的做法图片步骤,怎么做油泼面好吃?

  

油泼面的做法 食疗养生 第1张
油泼面的做法 食疗养生 第2张

油菜洗干净


  

油泼面的做法 食疗养生 第3张
油泼面的做法 食疗养生 第4张

干辣椒切小断


  

油泼面的做法 食疗养生 第5张
油泼面的做法 食疗养生 第6张

香葱切葱花


  

油泼面的做法 食疗养生 第7张
油泼面的做法 食疗养生 第8张

锅中的水烧开,放入面条和青菜煮滚,捞出放入碗中;面条的软硬程度根据你的口感喜好!其次,碗要大点大点再大点,方便拌面~~~


  

油泼面的做法 食疗养生 第9张
油泼面的做法 食疗养生 第10张

然后就开始放调料啦!排名不分先后次序,份量需根据你平时做饭的熟练程度及个人口味调控---老干妈适量、盐适量、味精适量、生抽适量、老抽适量、干辣椒末适量、葱花适量……


  

油泼面的做法 食疗养生 第11张
油泼面的做法 食疗养生 第12张

最后!把油烧热至冒烟,往这碗面一泼!随着滋滋声和一股香味,开始尽情地拌面吧!


  美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

  面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

  食用功效

  1、养胃:吃碗温热的面条最有利于营养吸收; 易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国最常见的食品之一。

  2、增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份;

  3、改善贫血,促进人体气血运行


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