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葱和蒜可以一起吃吗

  原标题:葱和蒜可以一起吃吗

  葱和蒜可以一起吃,两者的成分不相克,一起吃不会影响人体健康,反而对身体很有益处,可以为人体补充硒、碲、镁、铁等多种微量元素。但是需要注意葱和蒜要加热煮熟后食用,否则会对肠胃造成较大刺激。

  葱和蒜可以一起吃

  

葱和蒜可以一起吃吗 美食做法 第1张


  葱可以和蒜一起吃,葱含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物等营养物质,蒜含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质,两者的成分不相克。

  

葱和蒜可以一起吃吗 美食做法 第2张


  需要注意葱和蒜最好是加热煮熟后一起吃,因为生的葱和蒜会对肠胃造成较大刺激,直接生吃可能会引起腹痛、腹泻等不适的症状。

  

葱和蒜可以一起吃吗 美食做法 第3张


  葱和蒜都是生活中常见食材,平时适当吃葱和蒜可以为人体补充硒、碲、镁、铁等多种微量元素,对人体健康很有益处。


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