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晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃

  原标题:晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃

  我家早餐多以面食为主,但是偶尔也有想吃米饭的时候。不过吃米饭要有下饭菜,早上时间有限,煮饭加上炒菜似乎来不及。所以通常我会在头一天晚上多蒸一些米饭,或者晚上用电饭煲预约一锅米饭,早上起来做炒饭,饭菜一锅出,营养和味道都可以照顾到。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第1张


  炒饭的做法虽然大同小异,但是改变不同的食材搭配就会有不同的味道。最重要的是省时省事,做早餐,是非常不错的选择。今天给大家分享的这款牛肉炒饭,简单快手,大火一炒10分钟就好,我们家孩子超喜欢吃,大概每周都要做一次。而我一般都会安排在早餐,晚上睡前蒸一锅米饭,早上起来直接炒就好了,大人省事,孩子爱吃,不错。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第2张


  牛肉蛋炒饭

  【食材】米饭、牛肉、黄瓜、胡萝卜、盐、葱、姜、生抽、老抽

  【具体做法】

  1,黄瓜和胡萝卜分别洗净,再切成小丁。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第3张


  2,牛排解冻后切成丁,牛排可以买现成的,也可以自己腌制。自己做牛排最好买牛里脊,切成厚片以后用刀背敲松散,然后加入盐、生抽、胡椒粉、水淀粉抓拌均匀,用保鲜袋装起来放冰箱冷冻,随吃随取。自己做的牛排,卫生和质量都有保证。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第4张


  3,鸡蛋打入碗中稍微搅拌一下,热锅倒油烧热,将鸡蛋液倒入锅中大火炒熟炒散盛出备用。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第5张


  4,锅中再加少许油,放入葱姜爆香,然后倒入牛肉丁大火快速炒至变色。然后加入少许老抽和生抽炒出酱香味。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第6张


  5,倒入胡萝卜丁大火翻炒一会再倒入黄瓜丁,继续大火炒匀。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第7张


  6,倒入米饭,接下来继续大火快速翻炒。如果是剩米饭,最好将米饭压散之后再倒入锅中,这样炒炒的时候更省事。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第8张


  7,米饭炒匀后把炒好的鸡蛋倒入锅中,再加入少许盐调味,大火快速炒匀就可以出锅了。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第9张


  有了炒饭,再来一杯热牛奶,作为早餐,无论是营养还是味道都不错。这样的早餐大人省事,孩子也爱吃。

  

晚上蒸一锅,第二天的早餐就不愁了,大人省事,孩子爱吃 美食做法 第10张


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