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生完孩子的人第一天应该吃什么?

《生完孩子的人第一天应该吃什么?》内容简介:生完宝宝第一天的饮食,主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物,比如牛奶、豆浆都是不允许的! 顺产妇第一天饮食:顺产妇因为经过分娩用力过度,大量深...

生完孩子的人第一天应该吃什么?以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

生完宝宝第一天的饮食,主要以疏通肠道、预防肠胀气为目的。因此在食物的选择上不要选择易于产气的食物,比如牛奶、豆浆都是不允许的!

顺产妇第一天饮食:顺产妇因为经过分娩用力过度,大量深呼吸和用嘴呼吸会导致空气滞留体内形成肠胀气。再加上产后子宫收缩回纳紧贴到腹部,造成胃肠功能失调肠壁肌张动力减弱。

饮食推荐如下:

第①餐:红糖荷苞蛋、鸡蛋汤、蒸鸡蛋羹、红糖小米粥(不推荐大米粥,热量不够)。

第②餐:鸡汤龙须面(将鸡汤上的油脂去掉,以防堵塞乳腺造成母乳分泌障碍)、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、软蛋糕少许。

第③餐:主食小花卷、小米粥、素炒土豆丝、莲菜炖排骨、素炒小青菜、或素炒萝卜丝。

生完孩子的人第一天应该吃什么?  补血食谱 第1张

剖宫产妇第一天饮食:剖宫产后第一天的饮食,必须要等到6~8小时排气解禁之后。这一点是一定要严格遵守的,否则会对产后恢复带来不必要的麻烦。

饮食推荐如下:

第①餐:当归生化汤、红糖小米粥、菠菜大米粥、清鸡汤荷包蛋、蛋花汤等。

第②餐:清鸡汤龙须面、蛋花汤面片、碎烂肉小馄饨、黑鱼豆腐汤(恢复刀口)

第③餐:鸡汤排骨面、龙须面卧荷包蛋、红枣花生小米粥、青菜蛋花面片、软蛋糕少许。

生完孩子的人第一天应该吃什么?  补血食谱 第2张

产后第一天饮食禁忌:1、忌大补中药材。

2、忌食物太咸,不利于消肿利

3、忌一切产气的食物比如豆类、牛奶等等。

4、忌干硬不利于消化的食物。

5、忌一次吃得太饱,要少食多餐。

生完孩子的人第一天应该吃什么?  补血食谱 第3张