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补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐

  原标题:补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐

  鲜虾饼

  准备食材

  小河虾、面粉、鸡蛋、盐、葱末

  姜末、料酒、油、沙拉酱

  具体步骤

  所有的食材准备好

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第1张


  虾洗干净,炒熟

  加入少许料酒拌匀

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第2张


  将面粉加进去,用筷子拌匀

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第3张


  加入鸡蛋,拌成糊糊

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第4张


  加入水

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第5张


  加入少许盐

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第6张


  拌至无干粉状态

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第7张


  电饼铛刷上油

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第8张


  用勺子舀一勺糊糊放进电饼铛里

  用筷子将面糊弄平成饼状

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第9张


  盖上盖子,煎熟

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第10张


  淋上沙拉酱即可

  

补钙用这道菜,孩子吃了个头蹭蹭涨,轻松搞定的营养早餐 美食做法 第11张


  小贴士

  1、小河虾容易熟,洗干净后直接拌面粉也可以,我买的太多了,炒熟后好保存。

  2、各种食材和面糊稍微拌拌,无干粉即可,不用拌太久,以免面糊上劲,饼的口感变硬。


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