Skip to main content

2010年流行减肥食谱(转载)

《2010年流行减肥食谱(转载)》内容简介:  一切正常的人在短时间内减掉 5 磅以应付某个特殊场合。需要注意的对于那些有慢性健康问题   的人,结案陈词:这种方法可以协助一个身体健康。比如糖尿病患者,这种瘦身法会比较危险。...

2010年流行减肥食谱(转载)以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

  一切正常的人在短时间内减掉 5 磅以应付某个特殊场合。需要注意的对于那些有慢性健康问题

  的人,结案陈词:这种方法可以协助一个身体健康。比如糖尿病患者,这种瘦身法会比较危险。

  正在减肥的 MM 不是都已经了解了呢 ? 如果没有的话那就认真看啦,2010 年流行的减肥食谱

  哪些呢。这里我来为大家简单介绍几种减肥食谱,可以协助你快速减肥哦。

  高蛋白饮食新革命 ”

  减肥食谱一:高蛋白饮食新革命 ”

  限制碳化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且坚持苗条的身材。此瘦身食谱

  的周期为两周,原理:高碳化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而。 14 天瘦

  身计划中,只能吃适量的蔬菜,但可以吃足够的奶、蛋、肉、鱼。这使身体进入一种状态:依赖

  脂肪而非碳化合物提供能量。

  也许到周一你就会惊喜地发现自己少了 1-2 公斤,否有效:老实告诉你这种方法有一定的欺骗

  性 : 如果你从周五开始按照食谱行事。但是所失去的实际上是水分,而水分流失导致的体重减

  轻只能是暂时的

  很容易吸收过多的脂肪和蛋白质,否健康:否。依照这个食谱制定三餐。而摄入的植物纤维则不

  足。专家指出,高蛋白饮食结构会对肾脏造成很大压力,还可能导致脱水。

  优点:此食谱包括蛋和瘦肉 -- 许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。

  实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。 缺点:尽管 “ 饮食新革命 ” 推进者们否认这是一

  种高脂饮食结构。

  本篇文章来源于【雅漾官网直销】

  原文链接: