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养颜美容,丝瓜瘦肉汤

  原标题: 养颜美容,丝瓜瘦肉汤

  其貌不扬的丝瓜,有你最想要的维生素,和瘦肉搭配,完美。

  

养颜美容,丝瓜瘦肉汤 养颜美容 第1张


  原料:

  嫩丝瓜 200 克,猪瘦肉 100 克,红枣、姜各适量。盐 2 小匙。

  做法:

  1. 将嫩丝瓜去皮切成片;猪瘦肉切成片;红枣泡透;姜去皮切成片。

  2. 油锅烧热,下入姜片炝香锅,放入清水,用中火煮开,投入红枣、猪瘦肉,煮至八成熟时加入丝瓜片,调入盐,再煮 3 分钟后盛入碗内即可。

  丝瓜是一种细嫩可口、清凉解毒的瓜类蔬菜。丝瓜含 B 族维生素和维生素C,常食能滋润肌肤、增白皮肤,清暑凉血、通利肠胃、利尿消肿。

  猪肉对孕妇有益,它性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。


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