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香甜可口,木瓜花生排骨汤

  原标题: 香甜可口,木瓜花生排骨汤

  你一定没想到木瓜和花生煨的排骨汤,这么美味。

  

香甜可口,木瓜花生排骨汤 食疗养生 第1张


  原料:

  木瓜 1 个(约 500 克),花生 100 克,猪排骨 200 克,姜适量。

  调料: 盐适量。

  做法:

  1. 将木瓜去皮洗净,切大块;花生洗净;猪排骨洗净,切段。

  2. 锅内烧水,水开后放入排骨,滚去血污,再捞出洗净。

  3. 将全部原料:一起放入煲内,加入适量清水,煲至熟后加入盐调味即可食用。

  

  木瓜所含的纤维素也能维持肠胃道消化,能帮助缓解胀气,如果吃太多可能会造成腹泻。


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