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午后困困困,有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗?

《午后困困困,有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗?》内容简介:午饭后精神状况处于最低迷的阶段,特别是进入夏天,午后更是一阵阵抵挡不住的睡意袭来,上下眼皮直打架睁都睁不开。那么有什么醒脑提神的下午茶吗?答案是肯定有,只是不同下午茶功效和作用有所...

午后困困困,有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗?以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

午饭后精神状况处于最低迷的阶段,特别是进入夏天,午后更是一阵阵抵挡不住的睡意袭来,上下眼皮直打架睁都睁不开。那么有什么醒脑提神的下午茶吗?答案是肯定有,只是不同下午茶功效和作用有所区别。

下面介绍几款日常生活中简单常用的提神下午茶:

一、薄荷系列茶薄荷茶是最理想的提神饮品,薄荷叶和薄荷杆茎含有大量的挥发性薄荷油,主要成分为薄荷醇(又称薄荷脑)和薄荷酮,两者具有特殊香气和清凉辛辣的味道,有强烈的穿透性,能刺激人体中枢神经,从而达到醒脑、缓解疲劳的作用。薄荷以色浓绿味香重为佳。

1. 薄荷茶

午后困困困,有什么提神醒脑的“神仙”下午茶吗?  下午茶图片 第1张

现在正是薄荷生长的季节,采摘长度为5~7cm的新鲜薄荷选干净,先将茶叶放入杯中,然后用沸冲泡,随即加入薄荷用杯盖焖15分钟,一般一杯加入3~5根薄荷,15分钟后打开杯盖有一股清香的气味道直钻鼻孔,入口清凉爽快,加入蜂蜜或冰糖口感更好,夏天放置冰箱冰镇一下再喝,解热消暑,使昏昏欲睡的头脑一下子变得清醒,疲倦顿时烟消云散。

2. 薄荷菊花茶

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故名思义,薄荷菊花茶就是在菊花茶中加入薄荷,薄荷可以是新鲜的,亦能为晾晒干的,新鲜的薄荷清香味更加浓郁。菊花具有清热解毒的功效,而且也能舒缓人体的疲劳。薄荷与菊花搭配堪称完美,二者相互融和相互补充,释放出更为高效的提神功能,对全身无力及精神不振有较好的作用,薄荷菊花茶还可添加枸杞和甘草等,使口感更加丰富。

3. 薄荷玫瑰茶

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此款薄荷玫瑰茶非常适合女性朋友喝。众所周知,玫瑰具有调和血气的作用,长期饮用,使面部气血充足红润起来,淡化色斑,达到养颜美容的目的,除此之外,玫瑰还有安神解乏的功效,薄荷邂逅玫瑰,使两者的功能发挥得更加淋漓至尽,共同对抗春眠的作用,缓解女性的压力和紧张情绪,通过薄荷油促进人体血液遁环,刺激中枢神经兴奋,最后达到醒脑提神的目的。

二、咖啡咖啡提神的作用,相信大家都不陌生,中老年人喜欢喝茶,年轻人则喜欢喝咖啡,这已经是一种不争的事实,有咖啡馆的地方就是年轻人聚集的地方。

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咖啡之所以能起醒脑提神作用,是因为咖啡中的咖啡因进入人体大脑,会阻止腺苷与受体结合,而腺苷正是造成人体疲劳的真正原凶。咖啡因能刺激大脑,驱赶睡意,使人保持亢奋的状况。一杯咖啡大约含咖啡因60毫升,咖啡过量食入会引起心跳加快,发生耳鸣等不适现象。

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午后泡一杯咖啡喝,无疑是一剂醒脑的强心剂。咖啡虽然可以解乏,但并非立杆见影,有实验数据表明:喝咖啡至少要提前20分钟喝,才能起镇定提神的作用。另外只有咖啡的浓度达到一定程度,才能解乏提神。晚上睡觉前最好不要喝咖啡,否则严重影响睡眠。

三、柠檬茶柠檬有清香气味,含有丰富的维生素C,味道颇酸,一般不生食。柠檬皮中的挥发性油能刺激人的感觉神经末梢,唤醒感官,从而使人能够清醒。

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柠檬茶制作方法大体上有两种:

1. 将新鲜柠檬洗干净后,用盐擦一遍,目的是将外层打的亮腊擦除,再用盐腌渍2小时,用清冲洗沥干,这样做是为了去除柠檬皮的苦涩味。然后切片去籽,放入锅中,加入清水和冰糖煮沸至浓稠,冷却后加入蜂蜜搅均,装瓶密封好放入冰箱保存,一周后可食。这样做出的柠檬茶口感极好,酸甜可口,很受女性朋友的欢迎。

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2. 新鲜柠檬的清洗方法如上,清洗好了切片,待开水温度降至60℃以下,放入柠檬片浸泡15分钟后便可以开喝,也可加入绿茶、薄荷或菊花,加入蜂蜜和白糖口感甘甜。一般一杯水2~3片柠檬,没有新鲜柠檬可用干柠檬片代替。

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