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好吃的萝卜素丸子

《好吃的萝卜素丸子》内容简介:By 有理的茴香 用料青萝卜 1颗白糖 3勺馒头 1个玉米淀粉 20克面粉 20克盐 适量生抽 2勺老抽 半勺香油 1勺食用油 适量大葱 1根 做法步骤 1、萝卜擦丝撒入白糖搅拌...

好吃的萝卜素丸子以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第1张

By 有理的茴香

用料青萝卜 1颗白糖 3勺馒头 1个玉米淀粉 20克面粉 20克盐 适量生抽 2勺老抽 半勺香油 1勺食用油 适量大葱 1根

做法步骤好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第2张

1、萝卜擦丝撒入白糖搅拌均匀

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第3张

2、拌匀之后会有分慢慢腌出

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第4张

3、馒头切丁撒上一点点,让馒头丁吸收分变软待用

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第5张

4、适量浇上一点点油

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第6张

5、腌好的萝卜丝切小段不用太碎

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第7张

6、大葱切碎

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第8张

7、倒入萝卜上

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第9张

8、将热油倒在葱末上

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第10张

9、加入生抽

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第11张

10、加入老抽

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第12张

11、倒入香油和适量的盐

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第13张

12、抓拌均匀

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第14张

13、然后将馒头碎倒入馅儿料搅拌均匀

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第15张

14、然后看馅儿料的粘稠适量加面粉

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第16张

15、加淀粉搅拌均匀

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第17张

16、调好的馅料可以挤出一个圆形就可以了

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第18张

17、油温在一根筷子在油锅里冒小泡即可开始炸丸子

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第19张

18、炸好的丸子酥脆

好吃的萝卜素丸子  萝卜素丸子 第20张

19、超好吃

小贴士用白糖腌制萝卜可以使炸好丸子直接萝卜也是脆的

青萝卜的营养功效1.增强机体免疫力

抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

2.促进消化

萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

5.有助于减肥

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥

青萝卜的饮食禁忌阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

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