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孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?

《孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?》内容简介:首先,目前建议宝宝从满6个月开始添加辅食,如果要提前也可以,但需要咨询专业人士,进行综合评估,需要加就可以加了,但辅食添加不能早于4个月。 第一次辅食该是婴儿米粉还是蛋黄?其实...

孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?以下文字资料是由(我爱美食网www.52msw.com)小编为大家搜集整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

首先,目前建议宝宝从满6个月开始添加辅食,如果要提前也可以,但需要咨询专业人士,进行综合评估,需要加就可以加了,但辅食添加不能早于4个月。

孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?  吃鸡蛋 第1张

第一次辅食该是婴儿米粉还是蛋黄?其实,不是必须先给宝宝吃婴儿米粉!只是通常把婴儿米粉作为第一种辅食,米粉需要强化铁等营养素。但谷类食物里的蛋白质属于植物蛋白,质量不高,比着母乳、鸡蛋、肉类、牛奶要差不少,所以,还需要及时尝试富含优质蛋白质的辅食。但6-12月龄又是宝宝贫血的高发阶段,所以,及时添加肉泥、肝泥、鱼泥更加迫切。蛋黄可以随后尝试。

什么时候给宝宝尝试鸡蛋?蛋类营养确实比较丰富,富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、B族维生素等,蛋白质的利用率仅次于母乳,是母乳之外最高的,但铁属于非血红素铁,吸收率低,所以蛋类不是补铁的良好食材!所以,可以等宝宝接受肉类之后再尝试蛋类。 当然,有的家长先给宝宝吃蛋黄,吃得还不错,也可以的!

鸡蛋是不是容易引起宝宝过敏?对婴儿来说,最容易引起过敏的食物是牛奶和蛋类,尤其是蛋清,所以如果给宝宝尝试蛋类,先尝试蛋黄,蛋黄不过敏,等宝宝大约10-12月龄再尝试蒸蛋不迟。如果过敏,最好等3个月以后再尝试!

如何做蛋黄泥?

孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?  吃鸡蛋 第2张

把鸡蛋煮熟,蛋黄熟透,把蛋黄剥出来,放到碗里用勺子砸碎,加点调成泥状即可。第一次尝试,吃1/4个蛋黄就可以,观察3天,看是否出现皮疹等反应,如果一些良好就可以继续吃了!

蒸蛋怎么做?

孩子几个月能吃鸡蛋?注意什么?  吃鸡蛋 第3张

把鸡蛋洗干净,打到碗里,加适量的,例如鸡蛋:为1:0.5-1,搅拌均匀,放蒸汽蒸5-10分钟蒸熟即可。

作者介绍:刘长伟,南京市儿童医院营养医师,中国注册营养师,科普作者,知名育儿博主。2016年江苏十大微博自媒体之一。2018年获网易健康科普态度作者。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。