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吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食

  原标题:吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食

  苦瓜又名凉瓜、半生瓜、癞瓜,是葫芦科植物,是一种常见的蔬菜,苦瓜味苦但却是很多人喜欢的一种蔬菜。

  

吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食 饮食健康 第1张


  苦瓜中富含的营养成分非常对,比番茄的中富含的维生素C还要多,所以苦瓜还能保护我们的肝脏!苦瓜营养丰富,不仅清热解毒还有排毒养颜等功效呢。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用对青春痘有很大益处。苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。苦瓜富含膳食纤维和维生素C,炒过的苦瓜性味偏温,归心、肺、脾、胃经,具有滋阴养血、健脾补肾、健胃的作用。

  山竹不仅味美,而且还有降火的功效山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。但是苦瓜+山竹却不能如此搭配的,二者同食会引起身体不适,所以喜欢吃苦瓜的朋友要当心了。

  大家爱吃苦瓜吗?

  

吃苦瓜好处多,但切忌与一物同食 饮食健康 第2张


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