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孩子最馋的“炖菜”,补钙补血补脑,长高长智力促发育,身体好

  原标题: 孩子最馋的“炖菜”,补钙补血补脑,长高长智力促发育,身体好

  今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉,不仅营养美味软糯鲜香,而且可以帮助孩子长高长智力,变得更加聪明,增强体质生病少,一起来看看吧!

  土豆是大家都很爱吃的食物,它含有丰富的膳食纤维可以有效开胃消食,让孩子吃饭更香。常吃土豆可以促进肠胃蠕动,帮助排便排毒,预防便秘。女性想要减肥瘦身,美容养颜的也可以经常吃土豆,能让你的肌肤光滑细腻,有弹性,更显年轻。

  

孩子最馋的“炖菜”,补钙补血补脑,长高长智力促发育,身体好 食疗养生 第1张


  土豆烧牛肉孩子是非常爱吃的,不仅色泽诱人而且含有丰富的营养物质,能帮助孩子发育身体,土豆中含有的膳食纤维可以促进牛肉的消化与吸收,孩子吃了能增强体质,提高肌肉力量变得更加壮实,还能促进长高个,帮助大脑发育。

  

孩子最馋的“炖菜”,补钙补血补脑,长高长智力促发育,身体好 食疗养生 第2张


  牛肉中有大量蛋白质和氨基酸,孩子常吃能长得更高,身体更健康,长时间玩闹也不会感觉到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力,预防多种常见的疾病,牛肉中含有大量铁元素以及钙元素,预防缺铁性贫血的发生,帮助孩子骨骼发育,长得更加高大。


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