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精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单

  原标题:精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单

  预备食材

  食材

  蒜头 5 小瓣

  姜片 2 小片

  洋葱 1/2 个

  红萝卜 1/3 个

  南瓜块 400 g

  芹菜末 少许

  水 1000 ml

  调味料

  盐巴 2 小匙

  胡椒 少许

  月桂叶 1 小片

  义式香料少许

  巴西里 少许

  制作步骤

  第1步. 准备好食材,并将食材切成长条或小块。

  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第1张


  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第2张


  第2步. 热锅下油,加入姜、蒜头、洋葱、红萝卜炒香炒软,再倒入南瓜一起拌炒。

  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第3张


  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第4张


  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第5张


  第3步. 在锅中倒入1000ml的水,加入芹菜末和月桂叶用中火煮滚(如果要做南瓜泥可只倒入500ml的水煮滚即可)。南瓜浓汤煮好后加入盐巴、胡椒、义式香料调味,可依个人口味调整味道。

  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第6张


  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第7张


  第4步. 煮好的南瓜浓汤可用食物搅拌棒或果汁机打得更细致,并用筛网过滤让口感更绵密滑顺。如果喜欢保有南瓜和食材的口感,这个步骤也可以省略。最后洒上一点巴西里点缀就完成了!

  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第8张


  

精品滋补汤类系列,好喝的南瓜浓汤,原来制作是这么简单 食疗养生 第9张


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