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忠告:韭菜炒鸡蛋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

  原标题:忠告:韭菜炒鸡蛋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚

  韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜,为肾虚的辅助食疗佳品;同时它具有增进食欲、益肝健胃、散瘀活血、润肠通便、护肤明目、调经散寒的功效。

  

忠告:韭菜炒鸡蛋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚 饮食健康 第1张


  鸡蛋富含优质蛋白,它可以强元气、消除房事后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高小蝌蚪质量,增强小蝌蚪活力;同时还有健脑益智的功效。

  韭菜炒鸡蛋有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

  

忠告:韭菜炒鸡蛋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚 饮食健康 第2张


  韭菜炒鸡蛋不能放蜂蜜韭菜和蜂蜜一起吃的时候,韭菜中的维生素C易被蜂蜜中的矿物质破坏。同时,韭菜富含膳食纤维,而蜂蜜润肠利便,大量同食的话,易引起腹泻。

  

忠告:韭菜炒鸡蛋不能放此物,吃了就是没病找病,现在知道还不晚 饮食健康 第3张


  原料

  新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。

  制法

  韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。


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