Skip to main content
 我爱美食网 » 做法大全

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了

  原标题:大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了

  大家都知道大枣的好处,富含维生素C、胡萝卜素、多种维生素等,可以补充人体所需要的营养,最近天天在家带娃,加上作息不规律, 脸色不太好,连续吃了一段时间大枣,感觉非常不错,特意分享给大家。

  

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了 美食做法 第1张


  做法步骤

  1 准备一些大枣放入碗里,里面放入足量的清水,放一把面粉轻轻抓一下,能够很好吸附大枣表面的脏东西,再放一勺盐,能起到杀菌的作用。最后用清水冲洗干净即可。

  

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了 美食做法 第2张


  2 第一次先用大火蒸30分钟,然后通风晾干2-3个小时。

  

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了 美食做法 第3张


  这是蒸了30分钟,开始晾晒

  3 第二次再蒸20分钟,自然晾干1-2个小时。

  

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了 美食做法 第4张


  4 第三次可以次蒸10分钟即可,晾一下剥皮就可以吃了。第三次蒸完颜色发乌,这样才能起到很好的效果。

  

大枣放锅里蒸一蒸,96岁老奶奶一辈子吃法,好处多多,收藏了 美食做法 第5张


  怎么保存

  平时多蒸一些晾干,密封保存或者放冰箱冷藏保存,每次吃得可以热一下再吃。

  大枣为什么要蒸呢?

  1 这样蒸出来的大枣啊,味道更加香甜,吸收非常好。尤其是脾胃虚弱的人非常适合。

  2 三蒸三晾,枣皮不能吃,吃大枣皮对我们的胃不太好。蒸完了这样能够很好地剥皮。

  温馨提示

  补气血之外呢,还有通大便的作用,煮粥的时候放上几个大枣就能喝粥又能吃早餐都可以。

  1 吃枣子虽然有很多好处,不可过量食用,每天早上吃3-5颗就行,大枣不能吃皮。

  2 血糖偏高不能食用,

  3 过敏体质不能食用

  关于大枣的食用我们就讨论到这里,大家还有哪方面的意见欢迎留言讨论,每天一道美食,吃出健康,祝福大家健康每一天。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: