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赤小豆祛湿消肿养心补血,但两种人要少吃

  

  原标题:赤小豆祛湿消肿养心补血,但两种人要少吃

  【作用与功效】

  1、清热解毒

  

赤小豆祛湿消肿养心补血,但两种人要少吃 赤小豆 第1张


  赤小豆是一种性质微寒的食材,主要功效就是清热解毒,而且它颜色赤红,入心经,能清心火,对人类因心火旺盛引起的毒素淤积、皮肤长疮以及疮毒脓肿等症都有明显的预防与缓解作用。

  赤小豆的功效与作用?除了祛湿消肿,它还有这么多好处

  2、利水消肿

  赤小豆能提高人体的运化能力,它对人体因运化力不足引起的身体水肿有明显消退作用。它能加快人体内多余水分代谢,可以让水肿尽快消退。但赤小豆只是一种保健食材,它不能代替药物,如果病情严重,必须及时就医。

  3、养心补血

  赤小豆不仅可以清心火,还能补心血。临床证明,赤小豆有助于降血脂,降血压,同时又因为含有丰富的铁可以补气血。对于一些心脏功能不足的人来说,是一种很好的疗养品,可以多吃赤小豆,来增强心脏功能。

  4、消脂减肥

  赤小豆中含有丰富的膳食纤维,这种膳食纤维能够帮助肠道蠕动,起到润肠通便的效果,从而利于肠道内的有害物质的排出。加上赤小豆消水肿的功效果,食用后是可以起到一定消脂减肥的作用。

  【食用禁忌】

  1、腹泻者少吃。

  赤小豆祛湿功能强大,还有利于肠胃蠕动,所以对于一些肠胃不好,有腹泻等症状的人群来说应该少吃,以免病情加重。

  2、阴虚体质者少吃。

  赤小豆有很好的健脾祛湿的效果,如果长期食用很容易导致祛湿过度,体内津液不足,所以阴虚体质的人,尽量不要长期吃赤小豆,以免体虚更加严重。


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