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五款药膳滋补的汤不容错过

  原标题:五款药膳滋补的汤不容错过

  在生活中有很多食疗的方法,可以滋补身体,尤其是一些药膳滋补效果是非常不错的。在下面的文章中就给大家介绍了五款药膳这五款滋补汤对于我们保养身体来说是有很多好处的,尤其适合很多人,我们看看这五款药膳滋补汤到底是如何做以及她有哪些养生功效吧。

  1、参苓健脾补益汤

  成份:党参,云苓,炒薏米,甘草,芸豆,白术,枸杞等。

  功效:参苓健脾补益汤补气健脾养颜,补肾护肝,抗疲劳,有健脾和胃,宁心安神的功效。尤其对于饰品健忘的人来说,有很多的好处。

  配搭材料:瘦肉/鸡肉/猪肚,蜜枣等。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

  2、雪梨滋阴润肺汤

  成份:雪梨干,百合,沙参,玉竹,天冬,麦冬等。

  功效:滋阴清热,润肺止咳,常饮有助增强肺腑免疫能力。

  搭配材料:瘦肉,生姜。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味,亦可直接煲水当日常饮品饮用。

  

五款药膳滋补的汤不容错过 食疗养生 第1张


  3、天麻八珍汤

  成份:天麻,党参,白术、 茯苓,甘草,当归,白芍等。

  功效:天麻八珍汤补气益血,调理身体。宜气血两虚的人士,外感人忌服。对于气血两亏的人来说,适当的补一补是不错的。

  搭配材料:鸡,鱼头,羊肉,生姜。

  方法:肉类洗干净焯水后,鱼头可先用油煎至金黄,与其它材料及清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约2小时,食用前加盐调味。

  4、四乌补益汤

  成份:首乌,杜仲,乌枣, 黑豆等。

  功效:补肾益精,生发乌发,益气补血。

  搭配材料:取核桃去壳留仁,羊肉或乌鸡一只),生姜三大片。

  方法:肉类洗干净焯水后与其它材料及3000毫升清水加入汤锅中大火煮开后转小火煲约3小时,食用前加盐调味。

  5、养心安神汤

  成份:金针,黄豆,元肉,枸杞,莲子等。

  功效:养心安神汤安心养血宁神,明目益智,清润除燥。

  搭配材料:猪肉,鸡脚,生姜二片。

  看了上面文章的介绍,我们已经知道了这五款药膳滋补汤如何制作了那么我们在制作的时候,可以根据自己身体实际情况,这样可以保养身体,尤其对于一些需要补气养血的人来说是非常好的,我们在煲汤的时候一定不要着急,很多煲汤的时间是比较长的,一般都需要两个小时。


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