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枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下

  原标题:枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下

  人都说,吃了枸杞能够补肾壮阳,但是一些人表示吃完之后身体并没有什么变化?

  小编昨天在网上看到了一篇有关枸杞补肾的文章,所以也查了很多的资料,想帮大家了解一下枸杞是否真有补肾的功效。

  

枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下 饮食健康 第1张


  一、枸杞真能补肾吗?

  从中医上的角度来讲,枸杞确实是有补肾功效的,但是如果不配合其他味药材来使用,枸杞补肾的效果其实并不是很明显。

  《神农本草经》曾记载过,枸杞可以强健我们的筋骨,增强我们的免疫力,让我们更耐寒耐暑。但枸杞往往是要和其他中药搭配在一起才能发挥出更好的药效,单纯使用的话,疗效一般。我们在生活中经常可以看到的六味地黄丸这种药,如若在其中再加入菊花和枸杞,就可以变成杞菊地黄丸,能够滋阴补肾,还能强肝补血。

  

枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下 饮食健康 第2张


  二、枸杞每天泡水喝,对身体有哪些作用?

  那么肯定会有人问了,单纯使用枸杞补肾没有那么好的疗效,那么平时如果经常喝枸杞水,会有什么作用呢?

  ●缓解眼睛疲劳:虽然枸杞补肾的效果一般,但是经常喝枸杞水其实对我们的眼睛是很有好处的。现在很多人工作都离不开手机和电脑,时间一长电子设备对我们眼睛的辐射,会产生很大的影响,造成眼睛出现干涩,酸痛的症状。那么我们在日常生活中可以将枸杞在温水中泡十多分钟之后,再饮用可以缓解我们眼睛不适的症状。

  ●清肝火:现在天气也是逐渐变暖,那么天气热的时候,我们的肝火就会比较旺盛,喝枸杞水也有清肝降火的作用。

  ●补充维生素:枸杞中具有很多的营养物质,比如一些甜菜碱、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、铁等人体需要的营养成分,可以在我们体内起到抗氧化的作用,延缓身体的衰老。

  

枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下 饮食健康 第3张


  三、枸杞虽好,但并非人人都适合

  枸杞虽然具有诸多的作用,但是并不是人人都适合去食用枸杞的。《本草经疏》曾记载枸杞:“外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服”,“阴虚精滑之人慎用”。在体寒时,枸杞可以起到暖身的作用,但是一旦使用过量则会引起上火的症状出现。所以有上火症状的人群尽量少使用枸杞。此外,一些有高血压、感冒发烧以及身体有炎症的人群也不建议使用。再者,由于枸杞有补益肝肾的效果,因此肝肾不虚的人平时生活中没有必要去服用枸杞,以免影响我们体内正常的代谢。

  

枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下 饮食健康 第4张


  四、拓展:黑枸杞和红枸杞有哪些不同?

  枸杞分为黑枸杞和红枸杞,那么有人就会问了,这两种有什么区别呢?

  从药物分类的属性上说,黑枸杞目前并未用作药用,而是一般充当保健食品的作用,而红枸杞可以作为中药来使用。

  从作用功效的角度上来说,黑枸杞和红枸杞的作用也有所不同。红枸杞就是我们前面说到的,可以清肝明目,补肝益肾。而黑枸杞则用于月经不调,心热病等症状。

  

枸杞真的能补肾吗?黑枸杞和红枸杞又有哪些不同?不妨了解一下 饮食健康 第5张


  在使用的角度来说,红枸杞不仅会用来当作药材,也会在日常生活中被人们用来煲汤、炒菜、煮粥,甚至做成饮料来喝。那么对于黑枸杞来说,会被人们当作一般保健食品来使用,很少用作药用。

  虽然喝枸杞水对我们的身体有很多的益处,但是并不是所有人都适合的,所以我们要依据自己身体情况,酌情去食用枸杞。


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