Skip to main content
 我爱美食网 » 做法大全

夏天必吃的一种蔬菜,增白皮肤,镇痛催眠,效果非常好

  原标题:夏天必吃的一种蔬菜,增白皮肤,镇痛催眠,效果非常好

  生菜是我们生活中经常能见到的食物,它有着很高的营养价值,对人有很多好处,深受人们喜爱,那么你们知道它的好处吗?

  

夏天必吃的一种蔬菜,增白皮肤,镇痛催眠,效果非常好 食疗养生 第1张


  1、增白皮肤

  生菜与营养丰富的豆腐搭配食用,则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、多维生素的菜肴,具有清肝利胆,滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美的作用。

  

夏天必吃的一种蔬菜,增白皮肤,镇痛催眠,效果非常好 食疗养生 第2张


  2、镇痛催眠

  食用生菜有降低胆固醇的功效,辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。

  

夏天必吃的一种蔬菜,增白皮肤,镇痛催眠,效果非常好 食疗养生 第3张


  3、降脂减肥

  生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。


评论列表暂无评论
发表评论取消回复
×
选择打赏方式:

打赏

打赏

打赏

多少都是心意,感谢支持!

×
选择分享方式: