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胡萝卜怎么做辅食?宝宝辅食胡萝卜泥的做法

  原标题:胡萝卜怎么做辅食?宝宝辅食胡萝卜泥的做法

  宝宝都了6个月以后就要添加辅食了,辅食最开始可以吃米粉,慢慢的可以吃各种各样的蔬菜泥,例如胡萝卜泥,宝宝吃胡萝卜泥能够健脾消食,妈妈们快来学习胡萝卜泥的做法。

  

胡萝卜怎么做辅食?宝宝辅食胡萝卜泥的做法 食疗养生 第1张


  胡萝卜怎么做辅食,宝宝辅食胡萝卜泥的做法

  一、胡萝卜泥的好处

  在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比,极萝卜泥的做法比较省事些,但还是要经过除皮,清洗、清蒸及捣碎等步骤,因此,做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。

  胡萝卜有很好的健脾消食作用,用于宝宝营养不良,肠胃不适,另外胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥,让宝宝有个好胃口同时,还可以增强机体的免疫力。

  

胡萝卜怎么做辅食?宝宝辅食胡萝卜泥的做法 食疗养生 第2张


  胡萝卜怎么做辅食,宝宝辅食胡萝卜泥的做法

  二、胡萝卜泥的做法

  食材:胡萝卜1根、新鲜米饭1小碗,盐﹑香油各适量。

  步骤/方法

  胡萝卜洗净,去皮,切片,放锅上码匀,开始蒸,一直蒸到能用筷子穿透即可。然后把胡萝卜片取出来,盛碗中,用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥,并放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。

  

胡萝卜怎么做辅食?宝宝辅食胡萝卜泥的做法 食疗养生 第3张


  胡萝卜怎么做辅食,宝宝辅食胡萝卜泥的做法

  三、胡萝卜汁做法

  1、胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状。

  2、以纱布包之,榨挤出汁液。

  3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成

  胡萝卜汁的制作材料:

  主料:胡萝卜150克,鸡蛋50克

  调料:蜂蜜5克,香油3克


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