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食疗养生 你必须知道的五种健康食疗方子

  原标题:食疗养生 你必须知道的五种健康食疗方子

  或许有很多人认为,我们每日所进食的食物就是为了满足人类的饥饿感,以及实现工作的体能消耗。其实不然,每日所摄入的东西不仅可以补充人体所需要的能量和营养物质,在很多时候可以起到预防疾病的作用,更有一些食疗方子还可以起到祛病的作用。

  五种健康食疗方子

  1.猪肺炖萝卜食疗方,萝卜很常见,也经常食用,但是不一定可以很好的吸收其营养,如果将其与猪肺一起炖制,先用大小炖二十分钟,之后小火半小时,那么就会有治疗气喘的功效,吃饭时将其当作一道主食菜即可。

  2.韭菜叶食疗方,通常情况下,我们食用韭菜的方式是包子和饺子。其实炒韭菜也是一样非常美味和治病的菜品,将其切段,用油翻炒,加盐和鸡蛋翻炒即可。如果可以每日坚持食用一点,可以起到调节大便秘结的作用。

  3.金针菜食疗方,金针菜是一道细菜,深受大家的喜爱,但是如何吃可以起到治病的作用,或许你不大清楚。将其适量煎汤,然后在其中加入白糖,可作饮品来饮用。此疗法有治疗小便涩痛的功效,坚持饮用一段时间,可以起到很好的效果。

  4.银耳粥食疗方,银耳粥是一类营养价值很高的粥品,除了可以补充人体所需的营养外,还可以起到治疗痔疮出血的病症。

  5.冬瓜皮食疗方,浮肿在我们日常生活中是很常见的,睡不好觉,眼部会出现浮肿,由其它的病症同样可以引发浮肿。这里有一个小妙招可以帮你解决此烦恼,将冬瓜皮和赤小豆混合加水直至煮沸,然后食用,对于消肿效果很好。


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