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冬瓜搭配虾仁,营养功效翻倍,常吃对身体好,远离多种疾病!

  原标题:冬瓜搭配虾仁,营养功效翻倍,常吃对身体好,远离多种疾病!

  冬瓜的营养价值极高,冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量,减轻由升汞引起的肾病病变程度,并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示,冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

  

冬瓜搭配虾仁,营养功效翻倍,常吃对身体好,远离多种疾病! 营养配餐 第1张


  冬瓜营养高,搭配方式也是多种多样,今天小编给大家带来冬瓜的养生搭配,营养又美味。

  冬瓜炒虾仁:

  做法:1.先把冬瓜洗净去皮,沿着边边切成一小块一小块

  2.用碗把虾仁浸泡十分钟,水倒掉备用,锅中加入适当食用油中火炒虾仁4分钟

  3.把切好的冬瓜倒入锅中加盐,大火炒8-10分钟(因冬瓜本身没水分,所以在炒的过程中加入小半碗水)

  4.炒好了后盖上锅盖等两分钟后熄火即可食用

  

冬瓜搭配虾仁,营养功效翻倍,常吃对身体好,远离多种疾病! 营养配餐 第2张


  营养功效:冬瓜作为生活中非常常见的一种食物 冬瓜性凉味甘淡,有清热解毒之功效,同样为男女老少所喜爱,当虾仁和冬瓜两种食物搭配在一起时,其各自的效果会进行叠加,从而发挥出更加强大的功效。对于孩子来说能促进生长发育,对老人来说具有明目作用,预防贫血的作用。

  

冬瓜搭配虾仁,营养功效翻倍,常吃对身体好,远离多种疾病! 营养配餐 第3张


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