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减肥早餐之烤花椰菜

  原标题:减肥早餐之烤花椰菜

  邓浩斌

  简介这样的早餐应该算是满健康的吧?!再搭配一杯热拿铁~好满足:)材料花椰菜一朵低脂起司片1片水煮蛋1颗橄榄油少许做法

  

减肥早餐之烤花椰菜 减肥 第1张


  1花椰菜洗净、去纤维,然后川烫(不用太久,大约1-2分钟左右)

  

减肥早餐之烤花椰菜 减肥 第2张


  2沥乾花椰菜,加入一一点点的橄榄油拌伴,切一颗水煮蛋(我是切片),然后摆到烤盘

  

减肥早餐之烤花椰菜 减肥 第3张


  3放上起司片(我觉得放焗烤专用的起司或许也不错XD但...热量可能立马上升),烤箱温度是250度,烤8分钟左右,然后~~就完成拉,搭配一杯咖啡密斯朵,减肥的早餐选择


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