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1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择

  原标题:1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择

  现在这个季节水果的种类真是丰富啊,今天给大家做的这道美食用到了一种水果,它就是橙子,这种水果相信大家都不陌生,橙子其实在一年四季 中都能见到,橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第1张


  橙子含有丰富的营养成分,维生素C,胡萝卜素,柠檬酸,维生素A,维生素B族,烯类,醇类,醛类等物质。此外橙子还有镁,锌,钙,铁,磷,钾等矿物质元素和无机盐,纤维素和果胶。据说橙子散发的气味能够缓解人的压力。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第2张


  这种水果大家一般都是直接吃,但是今天教大家一种新吃法,一个橙子,一碗面粉,简单几步教大家做好吃的香橙煎饼,做法简单,味道香甜,是早餐的好选择,10分钟就能搞定,厨房小白也不用担心,真的是太好吃了,我家孩子隔三差五就要吃这个煎饼。

  早餐两个香橙煎饼一杯热牛奶,营养丰富,简单方便,这个简直就是妈妈们的福利,快快学起来吧,学会了做给家人吃。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第3张


  【菜品】:香橙煎饼

  【配料】:面粉150克、橙子一个、鸡蛋一个、白糖适量、食用油适量

  【烹饪步骤】:

  1、首先准备好要用的所有食材,这个美味的香橙煎饼的食材是非常简单的,就需要一个橙子一个鸡蛋一碗面粉。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第4张


  2、将橙子去掉皮之后放入料理机中搅拌成果泥备用,也不用将橙子打得太细了,有一点颗粒感的话吃起来更好吃。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第5张


  3、将面粉中加入一个鸡蛋,然后再将做好的果泥倒入在面粉中,用筷子充分搅拌均匀。

  

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  4、加入一点点水搅拌成面糊状,不能太浓稠了也不能太稀了。

  

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  5、平底锅中加入适量的食用油,然后将做好的面糊倒入锅中。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第9张


  6、摊平一点之后开始煎制,一面煎制好了之后再换到另一面,直到两面都已经金黄色了就可以出锅了,这个美味的香橙煎饼就做好了。把所有的面糊依次全部煎制成香橙煎饼,香甜软糯,好吃极了。

  

1个橙子,1碗面粉,简单几步就能做出香橙煎饼,早餐好选择 美食做法 第10张


  【烹饪贴士】:

  1、常吃橙子能够预防“富贵病”,增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

  2、橙子还能促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  3、橙子可以根据大小,大的话用1个,小点的就用2个,不用全部打成汁,留点小果粒,口感更好。

  4、糖的量可以根据橙子的甜度和个人口味添加,要是觉得橙子很甜的话就不用加入太多的白糖了,要是喜欢甜一点的就多加一点。

  5、做法十分简单的一道美味,特别适合做早餐,再也不用担心没有时间做早餐了,10分钟就能做好,好吃营养美味。


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