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中医食疗(3)

  原标题:中医食疗(3)

  红枣炖花胶

  『材料』红枣,花胶,纯牛奶

  『做法』

  将花胶冲洗一下,蒸10分钟,然后放入温水中浸泡,怕腥的话加两片姜,放至常温移入冰箱冷藏泡发,一个晚上鱼胶就发好了

  

中医食疗(3) 食补药膳 第1张


  

中医食疗(3) 食补药膳 第2张


  

中医食疗(3) 食补药膳 第3张


  

中医食疗(3) 食补药膳 第4张


  2.将鱼胶切条或者切粒

  

中医食疗(3) 食补药膳 第5张


  

中医食疗(3) 食补药膳 第6张


  3.将花胶和红枣放入炖盅,加入半碗水,隔水炖2个小时

  

中医食疗(3) 食补药膳 第7张


  4.加入半瓶纯牛奶,再炖30分钟,冰糖调味即可!

  

中医食疗(3) 食补药膳 第8张


  

中医食疗(3) 食补药膳 第9张


  【功效】滋阴养颜,补肾益精。

  【温馨提示】

  1.这道食疗补而不燥,适合体质虚弱的男女老少,也适合女性经后,产后,术后的营养补充。

  2.花胶含有高级的胶原蛋白,特别适合面色苍白,皮肤干燥的女士。

  3.如果孕妇服用,必须去红枣,花胶炖牛奶就可以了。

  4.最佳的服用时间是早上空腹或者睡前。


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