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女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老

  原标题:女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老

  嗨,小厨又跟各位见面了!今天我们就一起谈谈红豆汤吧!不知不觉中已经到3月了,时间总是这样不经意的就过去了,人也就这样悄悄的老去,女人最害怕的就是衰老了,老了之后皮肤会变得松弛,面容变得憔悴,还会长皱纹和斑点,在不知不觉中就会变成一个黄脸婆!所以大部分女人都非常注意保养自己,希望自己不要老得太快。

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第1张


  每个人的保养方法都有所不同,有些人喜欢买昂贵的保养品敷在脸上,有些人则会去做医疗美容,还有的人会选择吃一些美容养颜的食物!其实,衰老是无法避免的,每个人都应该保持一颗良好的心态!不过,一定要保持自己的身体健康,这样人看着也会年轻许多!隔壁的阿姨就保养的很好,阿姨说:女性要是不想做黄脸婆,一定要多吃一些补充气血的红豆汤,这样身体和气血都会变好,当然人看着也会年轻很多了!下面小厨就把这红豆汤的做法分享给大家,感兴趣就看看吧。

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第2张


  首先准备好需要的材料:大米、红豆、红枣、黑豆

  第一步:把准备好的大米用清水冲洗一遍,大米在冲洗时一定要用手仔细搓洗,可以将大米上的杂质冲洗干净,煮出来的粥不仅色泽和味道都会更好!大米冲洗干净后放入碗中,将大米浸泡2小时左右,这样大米充分吸收水分后煮出来的粥就会更软烂,吃起来口感会很香软!

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第3张


  第二步:大米清洗好后,再把准备好的黑豆和红豆也冲洗干净,一些黑豆和红豆时,也同样需要搓洗,用黑豆和红豆吃起来更干净,搓洗干净后重新用清水泡发,黑豆和红豆本来就很难煮的软烂,如果直接煮的话,不仅浪费时间,吃起来口感也不好。

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第4张


  第三步:大伙最好提前一晚将黑豆和红豆泡发!把准备好的红枣冲洗边,红枣冲洗干净后切成片,这样可以充分的将红枣中的营养价值煮出来。当所有的材料都处理好后就可以煮粥了!把泡好的大米放入锅中多倒一些清水。

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第5张


  第四步:然后再将泡好的红豆、黑豆捞出来放入锅中接着盖上锅盖,用大火煮半个小时左右,当水煮至沸腾之后,再把红枣放入锅中一起煮,煮至一半的时候一定要记得交搅拌,这样可以避免粘锅!等差不多煮了一个小时左右,再放一点红糖,搅拌均匀就可以了!

  

女人不愿当黄脸婆,可以多喝一点它,益气补血,面色红润不显老 食疗养生 第6张


  这样用简单的一碗红豆汤就完成了,你们学会了吗?女人不想当黄脸婆,可以多吃一点红豆汤,红豆有着丰富的营养价值,经常吃可以益气补血,让气色变得更好脸色变得红润,这样看起来就不会显老了。


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