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包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香

  原标题:包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香

  俗话说“好吃不过饺子”,饺子作为传统美食,一直都是人们最热爱的美食,尤其是逢年过节的时候,餐桌上一定少不了饺子,饺子本身有团团圆圆的寓意,而且饺子不仅寓意好,种类也非常多,主要是馅料的不同,在小编看来,饺子馅就是饺子的“灵魂”,说到饺子馅的种类,最常见的就是韭菜鸡蛋、猪肉大葱、猪肉白菜、猪肉芹菜、羊肉胡萝卜等,那么喜欢吃饺子的人不妨试试用这菜包饺子,养血止血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香,而且寓意也不错。

  

包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香 美食做法 第1张


  这菜就是莲藕,说到莲藕,是很常见的一种蔬菜,可以生吃,可以凉拌,还可以炒菜,口感清脆爽口,特别适合在夏季食用,尤其是猪肉莲菜饺子也特别香,非常有嚼劲,吃起来一点也不油腻,而且莲藕的营养价值也特别高。

  

包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香 美食做法 第2张


  莲藕含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质,常吃有助增强人体免疫力,尤其是含有丰富的铁元素,常吃能为人体补充铁质和促进红细胞生成,有很好的补血功效,养血补血,对预防贫血有一定的作用,而且莲藕中含有大量的维生素C,食用后有助延缓衰老,滋润肌肤。另外,莲藕富含丰富的膳食纤维和黏液蛋白,食用后可促进肠胃消化,润肠通便,清理肠道垃圾,帮助体内毒素通过粪便排出,减少脂肪和热量的堆积,常吃有排毒瘦身的作用。

  

包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香 美食做法 第3张


  莲藕切开之后,表面是近似圆形,寓意有点像团团圆圆的意思,比较喜庆,所以大家在下次吃饺子的时候不妨试试猪肉莲菜馅的饺子,那么猪肉莲菜馅的饺子怎么调好吃呢?

  

包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香 美食做法 第4张


  做法1:将绞好的肉馅放入盆中,肥瘦比例最好是三比七,然后将几粒花椒放入碗中,加入少许开水备用。

  2:往肉馅中加入胡椒粉、生抽、老抽、食盐、蚝油,用筷子顺着一个方向搅拌拌匀,再将花椒水分次打入肉馅中, 接着再用食用油加几粒花椒烧热,倒入肉馅中,最后再撒上姜末、葱末搅拌均匀。

  3:将莲藕去皮洗净后切碎,然后放入搅拌好的肉馅中,搅拌均匀后即可。

  

包饺子就吃这个馅的,养血补血,延缓衰老治便秘,比白菜韭菜都香 美食做法 第5张


  这样猪肉莲菜的饺子馅就调好了,接下来就可以包饺子了,调饺子馅时要注意,先将肉馅调好,再将其他配菜放入一起搅拌,这样调出来的饺子馅会更香,大家看完喜欢吃猪肉莲菜馅的饺子吗?


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