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锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个

  原标题:锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个

  准备食材

  红薯白糖油

  制作步骤

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第1张


  1. 我们准备红薯,然后把红薯去皮。清洗干净。

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第2张


  2. 这个时候我们把红薯切成滚刀块。

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第3张


  3. 起锅烧油,我们把红薯油炸一下。

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第4张


  4. 这是我们油炸好的红薯。

  5. 颜色是不是非常的漂亮?

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第5张


  6. 起锅烧水,我们加入适量的白糖。

  7. 等到水熬干,白糖起泡。

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第6张


  8. 到入炸好的红薯,快速的裹上糖浆,用筷子做提拉动作,一丝丝的糖浆就出来了。

  

锌是猪肝的3倍,铁是核桃的6倍,常给孩子吃,营养长高个 食疗养生 第7张


  9.这就做好了。


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