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这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃!

  原标题:这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃!

  对虾是一种营养丰富,易消化的美味食物。对于身体虚弱和病后调养的人尤为适合。同时,虾的做法有很多种,我今天推荐的的这道虾加入了木耳和秋葵,增加菜品的营养。

  

这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃! 美食做法 第1张


  【清炒三鲜】

  食材:对虾、黑木耳、秋葵、蒜瓣、油、盐、料酒。

  【烹饪步骤】

  1、将虾去壳然后从背部去除肠线,用盐抓匀后洗净

  

这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃! 美食做法 第2张


  2.黑木耳切小片,秋葵切颗粒,蒜切片

  

这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃! 美食做法 第3张


  3.烧开水将虾仁放入快速烫下捞起,木耳和秋葵也一样焯水。

  

这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃! 美食做法 第4张


  4.热锅倒油,爆香蒜片后用大火将所有食材放入,加少许的盐和料酒调味就可以出锅了

  

这道菜营养高,能提高免疫力,做法简单,建议多吃! 美食做法 第5张


  虾中丰富的氨基酸易被人体吸收,可以增强免疫力。黑木耳也滋补气血,而秋葵也是有强身健体功效的,所以这么好的一道菜你也一定要多给家人来一份,感兴趣的朋友,赶快试试吧!


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