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遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C

  原标题:遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C

  入秋之后,许多人喜欢买点萝卜回来吃,因为萝卜有清热解毒的作用,有防止秋燥的功效,不过呢,小七觉得吃点萝卜白菜不如吃点它,它就是茄子,这个时候茄子较为便宜,一斤才一块钱,茄子很常见,尤其是茄子能够烹饪出各种美食,口感都很独特,今天小馋猫要带来的是蒸茄子的做法,然后再加上调味料搅拌,特别的入味好吃。遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第1张


  茄子适当的吃一些,对人体有着很好的益处,像红烧茄子,还有鱼香茄子,或者烤茄子,常常被人们所青睐,这次呢,大家不妨尝试下蒸茄子,保证你吃上一口就喜欢,关键是这道菜的做法还简单,一起看看吧。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第2张


  蒸茄子的做法,我们呢先准备2个茄子,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,生抽适量,香油适量,醋适量,耗油适量,辣椒酱适量。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第3张


  1.首先,将买回来的茄子处理下,洗洗干净后,放在一边沥水。

  2.这个时候,将蒸锅中倒上一些清水,将茄子放在蒸锅中,大火蒸熟。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第4张


  3.端出来冷却后,切成条状,摆在盘中。

  4.这个时候,我们要把备好的调味料放在碗中,将大蒜切碎放进去,搅拌下,然后淋在茄子上面,食材入味就能食用了。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第5张


  茄子是一道营养的食材,能够补充人体需要的营养,像茄子中的钙质,钾元素都十分的丰富,常吃些茄子,还能起到抗衰老的效果,是因为茄子中的维生素E丰富,同时,茄子中的维生素C有抗氧化的功效,皮肤不好的人多吃一些。

  

遇到它买10斤,准时上厕所,软化血管,越来越瘦,补钙补维C 食疗养生 第6张


  不过呢,茄子中的维生素P也不差,有助于血管的干净,又能帮助血管变软,所以呢,大家不妨吃点茄子,让你吃着吃着变瘦了不少。做茄子有个小技巧,就是将茄子放在淡盐水中浸泡,防止茄子发黑。


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