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它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好

  原标题:它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好

  为大家分享一道美食,它就是凉拌西瓜皮,美味可口,十分清爽的一道菜。它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好。

  

它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好 食疗养生 第1张


  西瓜在夏季很受人欢迎,经常有人抱着一个西瓜吃,甚至把西瓜当主食食用,那么,大家把西瓜皮是怎么处理的呢,西瓜皮大多数人都会选择丢弃,其实呢,西瓜皮也可以做各种美食,像凉拌,热炒,入馅包饺子等,都有不同的风味,夏季来临,凉拌菜比较受欢迎,而西瓜皮凉拌的话会更加清爽美味,一起来看看凉拌西瓜皮的做法吧。

  

它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好 食疗养生 第2张


  我们做这道凉拌西瓜皮的时候,先把主要的食材准备好,西瓜皮适量,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,醋适量,香油适量。

  1,首先,我们西瓜皮要处理下,两面清理干净后,放在清水内冲洗,切成片状放在容器内备用。

  2,这个时候,要把大蒜洗洗干净,切成颗粒形状,或者拍碎即可,放在小碗内即可。

  

它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好 食疗养生 第3张


  3,顺手把其它的调味料放进去,快速的翻拌后,直接淋在西瓜皮上。

  4,最后,西瓜皮翻拌均匀后,食材入味了,就可以装盘了。

  

它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好 食疗养生 第4张


  这道凉拌西瓜皮的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试哦,西瓜皮大家不要丢了,不如烹饪出美味,给肠道排排毒,让肠道变得更加通畅干净,西瓜皮的水分比较丰富,多吃能够滋养肌肤,给身体补充水分。

  

它一分钱不花,却是“清肠冠军”,营养美味,体重不过百,早吃早好 食疗养生 第5张


  另外,西瓜皮的热量很低,尤其是粗纤维丰富,能够代谢体内的有害物质,减轻体重,腰围慢慢变细了,穿啥都好看,夏季的时候,不要错过这道美食哦,想要减肥的人多吃些,能够瘦身,还能帮助美白护肤呢。


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