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最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到

  原标题:最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到

  给家人一个营养均衡的早餐,可以整个早晨活力满满,冬季到了,储存大白菜是必不可少,教你一道白菜新吃法,可以说不会失手的菜谱,非常适合“懒人”操作,因为不用揉面,也不用饧面,不用早起床,10来分钟就能吃上,我家一周吃三次,色泽金黄的蔬菜饼,色香味全,营养给的恰到好处。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第1张


  把自己喜欢的蔬菜,用料理机处理成碎末,打入两个鸡蛋,不用酵母粉,不用揉面,放入平底锅煎一煎,出锅色泽金黄,营养美味,非常适合新手操作

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第2张


  【早餐蔬菜饼】

  【食材】胡萝卜、白菜、小葱

  【调味】食盐、鸡精、胡椒粉

  1、准备一个新鲜的白菜,先把叶子掰开,清洗干净后,剁成碎末,加上一勺盐,抓拌均匀,腌出里面的水分。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第3张


  2、准备一下配菜,胡萝卜可以明目,常吃还能增强免疫力,切成碎末备用,一把小葱,切成葱花备用。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第4张


  3、约5分钟左右,挤出白菜多余的水分,倒入切好的胡萝卜和葱花,打入两个鸡蛋,根据个人口味,加食盐、鸡精和胡椒粉,用筷子搅匀。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第5张


  4、少量多次的添加面粉,这样可让饼成型,边倒边搅拌,这个过程无需加一滴水,一直搅到没有干粉,筷子抬起面糊可以滴落为止。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第6张


  5、电饼铛提前预热,刷上一层薄油,舀入调好的面糊,整理成圆形,别着急翻动,先开小火烙上两分钟,让饼定型。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第7张


  6、等待饼定型后,再翻另外一面,中间多翻动几次,让饼保持受热均匀,等待两面变成金黄色,即可出锅装盘。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第8张


  7、一道美味的早餐饼就做好了,软嫩鲜香,看着就流口水了,早餐这样吃,营养又美味,喜欢的朋友赶快试一试吧。

  

最适合懒人的早餐做法,不揉面不饧面,软嫩鲜香,外面根本买不到 美食做法 第9张


  技巧总结

  喜欢吃辣的可以放一些辣椒面,整个过程无需揉面,面粉要边倒边搅拌,把面糊调好,就已经成功一大半了,熟能生巧,多做几次就会了。


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