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丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了

  原标题:丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了

  夏至之后,酷暑就来临了,不过,这段时间由于梅雨季节,一直下下雨,气温下降了不少,虽然有些清爽,但是呢,我们在饮食上还是要注意,少吃些冰淇淋,冷饮,这样对肠道特别好,我们在夏季的时候,要多喝些汤水,能够给身体补充些营养物质,说起汤,夏季的话不如试试丝瓜菌菇鸡蛋汤,好喝鲜美。丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第1张


  汤类很多,不过丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法很简单,不需要花费太多的时间,喝起来清热解毒,还能降火,做法很简单,丝瓜是夏季的时令菜,深受大家的青睐,夏季吃些丝瓜,对身体特别好,丝瓜的口感独特,肉质厚,水分多,搭配白玉菇和鸡蛋一起煮汤,营养全面,还能滋养皮肤,下面,详细的为大家分享下它的做法。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第2张


  我们做这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的时候,先把主要的食材准备好,白玉菇一把,丝瓜一根,鸡蛋2个,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

  1,首先,我们将丝瓜外表清理下,把丝瓜放在清水内冲洗干净,切成滚刀形状块,放在清水内备用,这样避免丝瓜氧化。

  2,这个时候,我们再把备好的白玉菇清理下根部,用清水冲洗干净,沥水后放在盘中即可。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第3张


  3,准备下小碗,要把鸡蛋液磕在碗中,用筷子快速的搅拌均匀。

  4,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,先把鸡蛋液倒入锅中,快速的煎成金黄色,装盘备用。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第4张


  5,接下来,热锅内再倒一些食用油,放上丝瓜快速的翻炒,再把白玉菇倒入锅中,两种食材快速的翻炒,加入适量的温水进去。

  6,等烧开之后,再把鸡蛋倒入锅中,放上自己准备好的调味料进去,再次煮开就可以关火了。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第5张


  这道丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,丝瓜吃起来细腻柔软,深受人们的欢迎,丝瓜的水分多,还被称为美人水,有助于滋养肌肤,改善皮肤的暗黄,还能淡化雀斑,减少皱纹,能够使肌肤变得细腻有弹性。

  

丝瓜和此物一起煮,比鸡汤还鲜美,清热降火,雀斑不见了,皱纹变浅了 美食做法 第6张


  另外,丝瓜的热量和脂肪都很低,粗纤维丰富,加上白玉菇,鸡蛋一起煮,能够激发彼此的营养,使营养全面,还能代谢体内的垃圾毒素,让肠道变得通畅,腰围慢慢变细了,体重减轻了,大家不要错过这道汤。


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