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它是“清肠菜”,每天吃一盘,隔夜拉黑便,减脂刮油,瘦出小蛮腰

  原标题:它是“清肠菜”,每天吃一盘,隔夜拉黑便,减脂刮油,瘦出小蛮腰

  今天呢,要为大家分享的美食,则是魔芋豆腐,想必9成人都知道魔芋豆腐是刮油的食材,魔芋豆腐常出现在火锅店,还是吃火锅必点食材之一呢,魔芋的吃法比较多,凉拌,热炒都是可以的,无论怎么吃,口感都很独特,这个菜经常出现在我家的餐桌上,家人都比较喜欢吃,今天呢,要为大家分享的是,爆炒魔芋豆腐的做法。

  

它是“清肠菜”,每天吃一盘,隔夜拉黑便,减脂刮油,瘦出小蛮腰 美食做法 第1张


  爆炒魔芋豆腐,这道菜的食材很常见,我们先把主要的食材准备下:魔芋豆腐一块,盐适量,鸡精少许,大蒜适量,生姜适量,橄榄油三勺。先把魔芋豆腐清洗干净,沥水后切成块放在一边,大蒜和生姜去皮洗干净切成颗粒。

  

它是“清肠菜”,每天吃一盘,隔夜拉黑便,减脂刮油,瘦出小蛮腰 美食做法 第2张


  紧接着,起锅倒入适量的食用油,等到油温达到要求时候,把大蒜,生姜,豆瓣酱放进去,激发香味后,顺手将魔芋豆腐放进去,用旺火快速的翻炒几下,食材断生后,加上盐,鸡精调味,就能快速的出锅了。

  

它是“清肠菜”,每天吃一盘,隔夜拉黑便,减脂刮油,瘦出小蛮腰 美食做法 第3张


  爆炒魔芋豆腐美味可口,口感很润弹,细腻,很受大家的喜欢,魔芋豆腐中含有丰富的膳食纤维,不仅有很强的饱腹感,还减少其他食物的摄入,又能给肠胃刮油排毒,让体内的毒素排出干净,肠道干净了,并且常吃魔芋豆腐还能快速的排出宿便,减少脂肪的堆积,对减肥起到辅助的作用,魔芋豆腐还有美容养颜的效果,帮助清除自由基,减少黑色素的形成,让皮肤变得更加白皙,魔芋豆腐中的钙质,又能快速的被吸收,老少皆宜的一道美食。


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